小心！春季高发疾病正在“排队入场”！

春天来了，天气变暖，到处都生机勃勃，心情也跟着变好。可这时候，有些疾病也爱凑热闹，悄悄找上门来，今天就跟大家讲讲，春季高发疾病的具体注意事项及预防措施。

一、呼吸道传染病

春季温差大，空气干燥，流感，普通感冒及肺炎高发。

高发原因：气温波动削弱免疫力，病毒传播速度快，人群密集场所易交叉感染。               

预防措施：

1.保持室内通风，每天开窗30分钟以上。

2.外出佩戴口罩，避免接触咳嗽，打喷嚏人群。

3.老人，儿童可接种流感疫苗，降低重症风险。

二、过敏性疾病

春季，花粉，柳絮，尘螨，霉菌等过敏原漫天飞舞，过敏性鼻炎，过敏性哮喘，荨麻疹，过敏性结膜炎等疾病接踵而至，成为过敏体质人群的"春日噩梦"，这类疾病虽不致命，但反复发作严重影响生活质量。

典型症状：

过敏性鼻炎：阵发性打喷嚏，流清涕，鼻塞，鼻痒，部分患者伴随眼痒，流泪，症状多在接触花粉，柳絮后加重。

过敏性哮喘：接触过敏原后出现胸闷，气喘，咳嗽，呼吸困难，夜间或凌晨症状易加重，严重时需紧急就医。

荨麻疹：皮肤突发风团，红斑，伴随剧烈瘙痒，此起彼伏，严重时可能累及呼吸道和消化道，引发憋气，腹痛。

防护方法：

1.过敏人群首要任务是远离过敏原，花粉，柳絮高发时段，尽量减少外出，如需外出佩戴口罩，护目镜，穿长袖衣物，回家后及时更换衣物，清洗鼻腔和面部。

2.保持室内清洁，勤换床单被罩，定期除螨，避免室内潮湿滋生霉菌。

3.少吃海鲜，辛辣刺激等易诱发过敏的食物。

4.症状较轻者可在医生指导下备用抗过敏药物，症状严重时切勿自行用药，需及时就医诊治。

三、消化道疾病

春季饮食不当或卫生问题易导致急性胃肠炎，诺如病毒感染。

常见诱因：多表现为腹痛，腹胀，腹泻，恶心，呕吐，食欲不振，严重时可能出现脱水，电解质紊乱，多由饮食不洁，腹部受凉，肠胃功能紊乱引发。

应对建议：

1.避免食用未煮熟的海鲜，隔夜剩菜，饭前便后洗手。

2.餐具定期高温消毒，生熟食材分开处理。 规律饮食，切忌暴饮暴食，减 轻肠胃负担。  

3.出现呕吐，腹泻时及时补充电解质(如口服补液盐)，避免脱水。必要时就医治疗，避免延误病情 。

四、心脑血管疾病

春季气温波动大，乍暖还寒的天气会刺激血管收缩，导致血压升高，血液黏稠度增加，再加上春季情绪易烦躁，作息紊乱，极易诱发心梗，脑梗，脑出血，高血压急症等心脑血管意外，是中老年人，高血压，高血脂，糖尿病患者的高危时段。

常见预警信号：突发头晕头痛，视物模糊，肢体麻木无力，言语不清，胸闷胸痛，心慌气短等，出现这类症状务必第一时间就医，切勿拖延。

核心防护措施：

1.中老年人群要做好血压，血糖，血脂的监测，遵医嘱规律服药，切勿擅自减药，停药。

2.做好保暖，避免清晨，傍晚低温时段外出，减少寒冷刺激。

3.适度运动，选择散步，太极拳等温和运动，避免剧烈运动和过度劳累。

4.保持情绪稳定，少生气，少焦虑，规律作息不熬夜。

5.饮食清淡，低盐低脂低糖，多吃新鲜蔬果和粗粮，戒烟限酒，降低发病风险。

五、传染性疾病：

春季也是传染性疾病的高发季节，如手足口病，水痘等病毒性皮肤病在儿童群体中易暴发。

传播途径：飞沫，接触被污染的玩具或衣物。

预防重点：

1.儿童接种水痘疫苗，避免接触已感染患者。

2.幼儿园等场所加强晨检，发现病例及时隔离。

3.保持皮肤清洁干燥，避免抓挠水疱以防继发感染。