漯 河 市 召 陵 区 人 民 医 院
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夜色如墨，城市渐入梦乡，而您却独守清醒，与周公的游戏中苦苦挣扎。数羊无果，热牛奶和轻音乐的抚慰失效，留下的只有更加焦躁的心灵和窗外渐露的曙光。第二天，迎接您的并非梦想成真，而是深深的疲惫与不适：黑眼圈、头晕脑胀，犹如不离不弃的影子。失眠，并非仅仅是缺乏一颗安眠药那么简单。它，是身体发出的求救信号，是内部阴阳失衡、脏腑功能失调的警钟。孙林波，召陵区人民医院中医科主任，对此有着独到的见解：在中医...
43岁的戴先生聚餐饮酒后总觉得“心口”闷胀疼痛，还恶心反胃，以为是喝酒伤了胃，赶到召陵区人民医院急诊科就诊。没想到，心电图并未呈现典型心梗表现，而紧急检查的“胸痛五联”却显示心肌酶和肌钙蛋白升高。心内科医生李世涛会诊后高度怀疑心肌梗死，立即开通绿色通道。冠状动脉造影结果显示：右冠后降支远端血栓闭塞血管。通过血管内血栓抽吸和药物球囊治疗，戴先生症状逐渐缓解。“介入无植入”的方案，也为他远期的生...
每年一到秋风送爽、天气转凉的时节，我院心内科的门诊和病房就会变得格外“热闹”。不知您是否留意过，医院的这个区域，总是比其他科室更早供暖，营造出一种“暖烘烘”的感觉。这并非我们医生护士怕冷，其背后，隐藏着我们对心血管患者一份无声的守护。今天，召陵区人民医院心内科胡伟医生想和大家聊聊，为什么天气转凉会成为心血管的“多事之秋”，我们又该如何为我们的心脏，穿上一件“无形的防护衣”。一、寒潮来袭，为何...
在繁忙的现代生活中，我们常常忽视了一个简单而又至关重要的事实:睡眠质量直接影响着我们的身心健康。今天，我们就来探讨一下好睡眠对身体的益处，以及如何改善睡眠质量，让你的生活更加美好。一、睡眠的生理作用。睡眠是人体修复的“黄金时间”，与饮食、运动并列为健康的三大支柱。大脑清理站：睡眠时，大脑通过“类淋巴系统”清除代谢废物，巩固记忆，提升学习能力。免疫力加油站：深度睡眠中，免疫细胞活性增强，帮助抵...
冠心病（冠状动脉粥样硬化性心脏病）是给心脏供血的冠状动脉因粥样硬化斑块形成，导致血管腔狭窄甚至阻塞，引起心肌缺血缺氧（心绞痛）或心肌坏死（心肌梗死）的疾病。核心病因：动脉粥样硬化（血管壁内脂质、胆固醇等沉积形成斑块）。主要危险因素：不可控，年龄（男性>45岁，女性>55岁）、性别（男性风险更高）、早发冠心病家族史。可控（重中之重），高血压、高血脂（尤其LDL-C高）、糖尿病、吸烟、肥胖、缺乏...
又到了一年一度的麦收时节，中原大地处处是忙碌的身影。烈日当头，抢收抢种，农民朋友们最怕耽误了好天气。然而，今天要分享一个发生在麦田里的真实病例，希望能给大家敲响警钟。从“没在意”到“心肌梗死”50岁的李先生一大早就下地收麦子。干着干着，他感觉心口发闷、不舒服。但看着满地金黄的麦子，他心想：“麦收要紧，民以食为天，忍忍就过去了。”就这样，他从早忙到晚，整整坚持了一整天。可到了晚上，胸闷不但没消...
如果有一天，你走在街上，身边有人突然倒地、不省人事，你会怎么做？打120？当然对。但你可能不知道：心脏骤停后的4分钟，是救命的“黄金时间”。每拖延1分钟，生存机会就下降10%。而救护车再快，平均也要10分钟以上才能到达。所以，这4分钟，很可能要靠你。一、心脏骤停，比心梗更凶险很多人分不清心梗和心脏骤停。简单说：心梗：心脏血管堵了，心脏还在跳，人会胸痛、出汗，但通常还清醒。心脏骤停：心脏突然停...
10月28日下午，重症医学科（ICU）里收治了一名昏迷的重病人张辉（化名），四十来岁，面色灰暗，喘促，全身湿漉漉的，四肢冰凉，灰黑的毛衣上粘附着呕吐物，住院号开头是23，显然在本院住过，ICU主任刘宏伟接诊后突然想起来，他就是口服19包抗精神病药物最后抢救成功的那个人。上一次的抢救刘宏伟至今记忆犹新。2023年6月，送到重症医学科时他意识不清，CT检查已排除脑血管病，原因不明。他的母亲说，家...
均衡营养的核心是让身体获得种类齐全、数量适宜的营养素，既不缺也不过量，就像给身体配“全能燃料包”，支撑各项机能正常运转。实现均衡营养无需复杂计算，记住“多样、适量、搭配”三个关键即可：①多样：每天吃够12种、每周25种以上食物，覆盖谷薯类（如米饭、红薯）、蔬菜水果、鱼禽肉蛋奶、大豆坚果这四大类，避免长期只吃少数几种。②适量：控制高油、高糖、高盐食物（如油炸食品、甜点、腌制品）的摄入，主食中可...
近日，多地迎来雷雨季节。不少人发现，一到电闪雷鸣的夜晚，自己或家人的哮喘症状就突然加重，甚至频繁发作。这并非错觉——雷暴天气确实可能引发或加剧过敏性哮喘，尤其是对花粉、霉菌过敏的人群。一、为什么雷暴会诱发哮喘？雷暴发生时，强烈的上升气流会将地面的花粉、霉菌孢子等过敏原卷至高空。在高空潮湿的环境中，这些颗粒会吸水膨胀，碎裂成更微小的碎片（甚至达到微米级），随降雨和下沉气流重新扩散到空气中。相比...
穆叔叔，72岁，外科医生。 4年前因急性心梗，在心脏回旋支植入一枚支架。术后医生反复叮嘱：戒烟、规律服药、控好血糖、坚持运动。但4年来，他工作忙、运动少，烟没戒，药常忘，血糖像过山车，血脂居高不下。最近，他因胸闷再次来到召陵区人民医院心内科。心电图显示广泛ST段压低，造影结果令人心惊：1.右冠、前降支——4年前仅轻度狭窄，如今重度狭窄；2.回旋支支架内——再狭窄，远端完全闭塞。这一次，医生开...
流感期间的营养补充核心是支持免疫功能、缓解症状、促进机体恢复，需遵循以下注意事项：1.保证充足能量与优质蛋白优先选择鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆制品等优质蛋白质，帮助修复受损组织、合成免疫细胞；搭配全谷物（燕麦、糙米）提供稳定能量，避免高糖、油炸等高负担食物。2.足量摄入维生素与矿物质多吃富含维生素C的新鲜果蔬（橙子、猕猴桃、西兰花），维生素C能增强免疫细胞活性；补充富含锌的食物（坚果、贝类），锌可...
中医药文化源远流长，其丰富内涵和治疗优势在疫情之后越来越受到医学界的专注与青睐。我院骨一科医护团队积极开展辩证施护和中医特色专科护理，努力打造“中西合璧、优势互补”的中西医协同发展模式，成功将中药塌渍、中药涂擦、中药贴敷、耳穴压豆等中医技术融入骨科护理体系，极大的促进了患者康复进程，赢得了患者广泛赞誉。一、中药塌渍疗法中药塌渍是一种传统的中医外治疗法，该疗法选用具有活血化瘀、舒筋通络、祛风除...
糖尿病患者冬季养生需在控糖基础上，兼顾保暖、饮食、运动和健康监测，核心是避免血糖波动和预防并发症，具体注意事项如下：一、饮食管理：控糖与保暖兼顾，避免盲目进补拒绝高糖高油“温补”：不食用含糖量高的冬令补品（如含糖膏方、蜜饯）、油炸食物（如炸丸子），避免血糖骤升。选择低GI温补食材：可适量吃羊肉、牛肉（每日瘦肉量≤100g），搭配萝卜、山药等低GI蔬菜；黑色食物优先选黑豆、黑芝麻（无糖烹饪），...
“剑突下的疼痛，有时是胃的抱怨，有时却是心脏的呼救。”深夜的病房寂静无言，48岁的王女士（化名）蜷缩在病房床上，额头布满细密的汗珠。她用力按着上腹部，声音微弱：“医生，我晚饭后胃疼得厉害，胀得不行，还恶心，老胃病了，可这次药怎么都不管用......”这真的是简单的“胃病”吗？时间倒回2天前。王女士第一次感到剑突下（心窝处）传来阵阵隐痛，伴随恶心。经验告诉她：“老胃病又犯了。”家中常备的胃药成...
立冬后天气转冷，人体需顺应“冬藏”规律，营养方面应以温补为主，注重滋阴润燥、补肾益气等。具体注意事项如下：1、以温补食物为主：可适当多吃羊肉、牛肉等温热性肉类，能补充能量和阳气。也可食用核桃、栗子等坚果，其富含蛋白质、不饱和脂肪酸和维生素E等，有助于增强身体抗寒能力。2、多吃黑色食物：中医认为黑色入肾，可多食黑米、黑豆、黑芝麻、木耳等，以补肾益气。例如黑豆红枣粥，健脾补肾，是适合冬日的食疗方...
科学减重的核心是“热量缺口”（摄入<消耗+营养均衡，同时避免肌肉流失和代谢损伤。召陵区人民医院营养科推出一套适合大多数人的科学减重营养食谱框架，可根据个人需求调整。一、基本原则1.热量控制：每日总热量建议比日常消耗少 300-500kcal（女性约1200-1500kcal/天，男性1500-1800kcal/天）。 2.营养比例：蛋白质，30%-40%（保护肌肉，增强饱腹感）。健康脂肪，...
进入秋季，又到了忽冷忽热的季节，秋天早晚温差大，人的抵抗力也开始有所下降，正所谓“多事之秋”，一些秋季常见病也伺机盛行。那么，秋季常见病有哪些？1、秋季感冒秋季气候多变，天气经常忽冷忽热，且昼夜温差大，稍不注意就容易感冒。尤其是平素肺气亏虚，体表阳气不足，抗邪能力较差，有如今天所说免疫功能低下的人更易感冒。2、支气管炎秋季，中医学认为肺与之相应，与外界直接相通，因此肺易受外邪直接通过皮毛或口...
最近，张文宏医生的一席话引起了全国网友的火爆讨论，甚至提升到了中国饮食文化和西方饮食文化的层面上。他在发言中建议家长不要让孩子早餐喝粥，应当喝牛奶吃鸡蛋，并表示喝粥营养太少，对抵抗疾病没有用。很多人在说这件事儿的时候扯上文化论，其实大可...
随着全国新冠肺炎疫情防控总体态势的积极向好，很多人开始返岗复产复工，大家的接触越来越密切。除了戴口罩、勤洗手、社交保持一米线、不聚集这些耳熟能详的抗疫“规定动作”外，北京市疾控中心营养与食品卫生所提示大家，疫情期间，免疫力也是防护服。不...
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